ADHD孩子的父母，您有好好照顧自己嗎?

 每日陪伴著ADHD孩子

帶著他放掉過多的電力

好像連自己的電也放光光了

有幫自己好好充電嗎?

 

照顧他們和長照一樣

需要投入較長的時間和精力

照顧者也需要喘息、需要支持

記得照顧自己

 

可以試試參考以下親職教養的方法

在情緒來的時候

平衡一下自己的情緒

照顧自己的內心

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 【教材由衛福部提供】